Наиболее распространенные женские болезни

От чего чаще всего страдают женщины? Можно выделить шесть наиболее часто встречающихся заболеваний. Первой в этом списке будет «щитовидка».

Нарушение функций щитовидной железы

У каждой третьей женщины есть проблема с небольшой гормональной фабрикой в горле, а наиболее распространенной причиной гормонального дисбаланса в железе является аутоиммунное заболевание тиреоидит Хашимото.

Колебания гормонов в течение периода создают дополнительный хаос в органе. А во время беременности и лактации дефицитный для щитовидной железы йод делится между мамой и ребенком.

Что можно предпринять самостоятельно:

При пониженной функции надо есть йодированную соль, морскую рыбу и богатые йодом молочные продукты. Однако в случае повышенной функции следует проявлять осторожность, отказываясь от продуктов с высокой концентрацией йода, например, водорослей. Кроме того, для здоровой щитовидной железы чрезвычайно важен селен.

Непременно к врачу:

При беспричинном увеличении веса, усталости, нерегулярности месячных, подавленном настроении или нежелательной бездетности. Также требуют медицинского обследования трудности с глотанием и ощущение «комка» в горле.

Слабость вен

Отекшие ноги, голубые паутинки вен, варикозные вены — женщины страдают от проблем с венами почти в три раза чаще, чем мужчины из-за нарушения кровотока в ногах.

Что можно сделать:

Велосипед – идеальная поддержка для вен. Вынужденное долгое стояние следует перемежать движениями – хотя бы с пятки на носок. Пейте больше минеральной воды. При трудностях носите компрессионные чулки и стабилизируйте венозные стенки препаратами конского каштана и листьев красного винограда.

Когда к врачу:

Если появляется обесцвечивание кожи или боль в ногах.

ПМС

Грудь болит, все раздражает, появляются беспокойство и подавленность — каждая третья женщина страдает от симптомов предменструального синдрома.

Что можно предпринять:

Витекс или монашеский перец регулирует соотношение женских гормонов, действуя, таким образом, против болей в груди. Витамины B (в бобовых, например) стабилизируют нервное состояние. Зверобой также уравновешивает и избавляет от напряженности и раздражительности.

Когда к врачу:

Если симптомы дискомфорта очень тяжелы, или нарушается цикл. Примерно у 5% женщин симптомы настолько мучительны, что приобретают характер заболевания — это называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДС). Разумеется, в этом случае следует непременно проконсультироваться со специалистом.

Инфекция мочевого пузыря

Постоянная тяга к мочеиспусканию, жжение и боли в животе — симптомы воспаления, вызванного бактериями.

Что можно сделать самостоятельно:

Витамин С из фруктов и овощей стабилизирует слизистую оболочку. Спорт, сауна и контрастные души укрепляют иммунную систему. Жидкости вымывают патогены. В серьезных случаях необходима терапия антибиотиками. Инфекция может вызвать слабость мочевого пузыря — тогда помогают специальные прокладки.

Когда к врачу:

Если подозревается воспаление, только врач может определить, необходимо ли лечение антибиотиками.

Миома

Тяжелое, продолжительное или нерегулярное менструальное кровотечение или ощущение давления в животе могут указывать на фиброз (доброкачественную опухоль маточной оболочки).

Что можно предпринять:

К сожалению, самопомощь исключается. А бессимптомные миомы обычно не нуждаются в лечении.

Когда к врачу:

Когда жалобы становятся проблемой. Для лечения либо требуются лекарства, либо хирургические процедуры.

Нарушения сна

Спящий, как сурок – каждая четвертая женщина может только мечтать об этом. Ночь часто проходит без сна, а недостаток отдыха отражается раздражительностью, невозможностью сосредоточиться и вялостью. В конечном итоге результатом может стать высокое кровяное давление, сердечный приступ или инсульт.

Что можно сделать:

Перед тем как лечь спать, прогуляйтесь, почитайте спокойную книгу, послушайте расслабляющую музыку, проветрите спальню. Никогда не пейте кофе или алкоголь. Если возможно, каждый день ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.

Когда к врачу:

Если сон продолжается менее пяти часов примерно три раза в неделю, и это состояние сохраняется дольше одного месяца. Кроме того, если дневная усталость – явление постоянное.
Перед тем как самостоятельно бороться с симптомами, стоит определить причину дискомфорта, то есть непременно нужен диагноз. Не ставьте себе диагноз самостоятельно. Это может сделать только врач.

Ссылка на основную публикацию