Осенний грипп: что это и как с ним бороться?

О сезонном гриппе наслышаны многие люди: уже «принято» заболевать зимой и осенью гриппом. Однако необходимо иметь четкое представление об особенностях осеннего гриппа для предотвращения риска заболеть.

Симптомы болезни

  1. Резкое повышение температуры до 38-39 градусов,
  2. озноб,
  3. насморк,
  4. острая боль в горле,
  5. ломота в суставах,
  6. головные боли,
  7. апатия и сонливость,
  8. слезотечение.

Чаще всего основные признаки осеннего гриппа пройдут через 2-3 дня, на долгое время будет сохраняться лишь слабость.

Способы передачи гриппа

Необходимо знать способы заражения, чтобы предотвратить попадания вируса в организм. Вирус гриппа передается от человека к человеку.

Прямой контакт с выделениями слизистых оболочек дыхательных путей, использование общих бытовых предметов с инфицированным человеком, вдыхание зараженного воздуха способны вызвать заболевание гриппом. Следует также помнить, что в душных закрытых помещениях высок риск заразиться как нигде!

Стадии болезни

  1. Первая – инфицирование. Это отрезок времени, когда вирус проникает в эпителиальные клетки слизистой дыхательных путей.
  2. Вторая – период инкубации. Это период, когда произошло внедрение вируса в ткани, и затем начинается активное размножение вируса в организме. Длится инкубационный период от нескольких часов до двух-трех дней, это зависит в основном от иммунитета человека.
  3. Третья – проднормальная стадия. В это время появляются первые клинические проявления болезни. Но они общие и не носят специфического характера — вялость, недомогание, ломота.
  4. Четвертая – разгар заболевания. Симптомы ярко выражены, сильное повышение температуры, головные боли.
    Пятая стадия – выздоровление. Здесь главное — не расслабиться и не допустить повторного заражения.

Профилактика

Для того чтобы провести эту осень счастливым и здоровым необходимо следовать следующим рекомендациям и всегда оставаться бдительным:

  1. Вакцинация (проводится за 1,5-2 месяца до начала осени).
  2. Закаливание (должно проводиться в комфортных условиях. Нельзя забывать, что закаливание дает результаты только при постоянном проведении, без перерывов!).
  3. Поддержание нормальных условий в жилом помещении (контроль уровня влажности и температуры)
  4. Активный образ жизни, ежедневные прогулки.
  5. Прием лекарственных препаратов (Например, «Антигриппин», «Арбидол», «Оциллококцинум», «Ремантадин»).
  6. Прием поливитаминных комплексов с большим содержанием витамина C.
  7. Носить марлевую повязку (сменять каждые 2 часа, иначе микробы будут собираться на ней и попадут в организм!).
  8. Соблюдение правил гигиены.
  9. Регулярная влажная уборка, проветривание помещения.
  10. Сбалансированная диета (употребление свежих фруктов и овощей).

Лечение

При обнаружении симптомов осеннего гриппа следует сразу же начать вести борьбу с ними. Для начала хорошо прогреть тело (это можно сделать известным всем способом — натиранием спиртом, но главное — не забыть укутаться одеялом и надеть теплую одежду. Хотя про этот способ ходит много разных слухов, он в большинстве случаев действительно помогает).

Затем принять жаропонижающее средство (аспирин, ибупрофен, парацетамол, нимесулид, диклофенак). Далее нужно активно (но в меру!) начать принимать аскорбиновую кислоту, полоскать горло отварами трав (ромашка, календула), фурацилином, ротоканом или содовой водой. Также многим помогают ингаляции (например, сидеть над картошкой). Не забывать пить много воды и следовать постельному режиму!

При своевременной подготовке и обнаружении сезонного гриппа можно обойтись наименьшими потерями, а то и вовсе провести осень здоровым и счастливым. Главное — помнить про психологический настрой, бодрость духа и уверенность в себе!

Ссылка на основную публикацию