Одна из причин набора женщинами лишних килограммов — преутомление на работе

Результаты последних исследований ученых указывают на то, что одной из основных причин набора избыточной массы тела среди женщин является банальное переутомление на работе. Независимо от того, есть ли у женщины высшее образование или нет, сильные нагрузки (физические, умственные) приводят к набору лишних килограммов. Данный факт подтверждает исследование, проведенное шведскими специалистами, в котором участвовало около 4000 человек.

Особенности исследования

Основой для научной работы, все особенности и результаты которой были опубликованы в известном специализированном издании, послужило шведское демографическое исследование (Västerbotten Intervention Program) в котором принимало участие свыше 3800 человек (мужчины и женщины).

Участники исследования прошли несколько тщательных повторных обследований в течение 20 лет, во время которых специалистами фиксировались показатели массы тела, а также такие факторы, как особые требования к рабочему процессу и его контроль. Особое внимание уделялось группам участников в возрасте от 30 до 50 и от 40 до 60 лет.

Для объективной оценки требований к условиям и осбенностям рабочего процесса респондентов среди участников регулярно проводились опросы. Уточнялись темпы работы, наличие психологического давления, насколько хорошо участники справляются с поставленными задачами и достаточно ли им времени для выполнения работы и как часто выдвигаемые требования к рабочим задачам бывают противоречивыми.
Кроме этого, вопросы о работе касались и того — требует ли рабочий процесс продвинутых навыков и включения воображения, то есть может ли респондент самостоятельно выбирать как выполнить ту или иную операцию.

Результаты исследования

По словам соавтора исследования — Sofia Klingberg, одного из ведущих исследователей Sahlgrenska Academy, было обнаружено, что высокие требования к людям в отношении их работы играют немаловажную роль в последующем увеличении массы тела представительниц слабого пола. При этом хотелось бы отметить, что у мужчин увеличение требований к работе не ведет к повышению массы тела и никакой взаимосвязи между этим обнаружено не было.

По результатам исследования участники эксперимента имеющие низкую степень контроля в своей работе чаще всего набирали лишний вес (как мужчины, так и женщины), как правило, прибавка составляла от 10% и выше. Тем не менее долгосрочное воздействие, подразумевающее высокие требования к работе сыграло негативную роль только среди женщин – вес респондентов за 20 лет исследования значительным образом увеличился (на 20% больше чем у женщин, рабочий процесс которых связан с более низкими требованиями).

По мнению Клингберг – прямая связь между повышением уровня требований к работе и увеличением массы тела затрагивает только женщин. Пока специалисты не до конца выяснили первопричины данной особенности, но скорее всего это связано с сочетанием увеличения требований к работе и ответственности за дом, которую зачастую на себя принимают именно представительницы прекрасного пола.

Соответственно это затрудняет поиск свободного времени для ведения здорового образа жизни, что подразумевает необходимую физическую активность для поддержания здорового веса.

Исследователи считают, что выявление групп людей более подверженных стрессу связанного со сложностью рабочего процесса и прилагаемыми усилиями для его последующего снижения, помогут в будущем в разработке решения, способствующего предупреждению набора веса и снижению рисков развития связанных с данной проблемой заболеваний (сахарный диабет, недуги сердечно-сосудистой системы).

 

Ссылка на основную публикацию