Белый налет на языке — что делать?

Язык является одним из самых важных и полезных органов в нашем теле. Белый налет на языке является следствием накопления бактерий, отмерших клеток и признаком того, что что-то может быть не так с нашим здоровьем.

Пробиотики

Пробиотики — это бактерии, которые борются с микробами во рту и улучшают наш иммунитет. Это помогает предотвратить появление белого налета на языке, уменьшить воспаление и бороться с микробами, которые накопились в организме.

  • Чтобы обеспечить организм пробиотиками, попробуйте ежедневно употреблять йогурт или принимать пробиотик в виде капсул.
  • Йогурт или кефир — отличная идея, если вы также заинтересованы в разнообразном питании.

Глицерин

Глицерин очень полезен в борьбе с белым налетом на языке, поскольку он устраняет бактерии во рту и предотвращает их накопление.
Чтобы обеспечить долговременный эффект, рекомендуется всегда использовать глицерин. Лучше использовать его один раз в день, если проблема мягкая или два раза в день.

  • Нанесите немного глицерина на гладкую сторону зубной щетки.
  • Смажьте язык в течение 2 минут, а затем смойте теплой или холодной водой.

Масло кокоса

Оно содержит антибактериальные ингредиенты, которые убивают бактерии, накопленные во рту. Для достижения желаемого эффекта используйте высококачественный продукт.

Ингредиенты

  • кокосового масла (5 г)
  • Мягкая зубная щетка

Сразу после пробуждения утром поласкайте рот кокосовым маслом. Уделите особое внимание языку и почистите его в течение 3-4 минут. Промойте прохладной водой и чистите зубы обычной зубной пастой.

Гель алоэ вера

Гель из листьев алоэ обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые мягко удаляют белый слой, который образуется на языке.

Лучше использовать свежевыжатый натуральный сок алоэ вместо коммерческих вариантов.

  • Используйте 50 г геля алоэ для полоскания рта. Затем чистите зубы своей обычной зубной пастой.

Бикарбонат натрия

Бикарбонат натрия — это эксфолиант, который помогает быстро преодолеть проблему белого налета на языке, нейтрализуя его рН. Это важно, потому что сбалансированный рН снижает способность бактерий воспроизводиться и расти. Лимон дополняет этот эффект.

Ингредиенты

  • пищевая сода (5 г)
  • сок лимона

Соедините ингредиенты в пасту. Нанесите на зубную щетку и потрите язык около двух минут. Промыть холодной водой.

Морская соль

Это еще одна надежная мера, которая борется с белым налетом на языке. Соль удаляет мертвые клетки, которые накапливаются на языке и это отличный антисептик, который убивает бактерии.
Вам просто нужна щепотка морской соли. Зубной щеткой потрите язык в течение 3 минут, а затем промыть теплой водой.

Куркума

Куркума — эта специя с бактерицидным эффектом и помогает нейтрализовать образование белого налета на языке. Чтобы увеличить его мощность, сочетайте его с лимонным соком.

  • Просто возьмите 5 г куркумы и смешайте ее с соком лимона.
  • Используйте пасту по назначению.

Полезные советы

Как вы можете видеть, существует множество естественных средств, помогающих искоренить бактерии, накопленные на языке.

Стоит принять следующие меры предосторожности после устранения проблемы, чтобы убедиться, что она не возвращается:

  • Не забывайте про регулярную чистку зубов. Это кажется очевидным советом, но мы часто пропускаем чистку, особенно днем.
  • Если вы уже заметили избыток бактерий, необходимо поддерживать гигиену в максимально возможной степени.
    Время от времени используйте одно из вышеуказанных натуральных средств.
Ссылка на основную публикацию