Калий для суставов – нужен ли?

Калий – это необходимый минерал для организма, без которого он просто не сможет существовать полноценно. При его нехватке ухудшается работа мозга, сердца, почек, сосудистых структур.

Причины нехватки калия

Возникать недостаток калия в организме может причинам, выделить среди которых можно:

  1. повышенная потливость;
  2. прием глюкокортикостероидных препаратов в течение длительного времени;
  3. неправильное питание;
  4. частые поносы или рвота;
  5. прием мочегонных препаратов.

Даже стресс может стать причиной того, что в организме будет наблюдаться нехватка калия.

Симптомы

Как понять, что в организме не хватает калия? На самом деле есть определенные симптомы, на которые человеку нужно обратить внимание:

  1. постоянно клонит в сон;
  2. нарушается сердечный ритм;
  3. часто беспокоят запоры;
  4. тошнота;
  5. во всех мышцах слабость;
  6. отекают конечности;
  7. артериальное давление может падать;
  8. дыхание становится затрудненным;
  9. постоянно присутствует апатия, ничего не хочется делать.

Если следовать мнению опытных врачей, то можно сделать вывод, что критической считается та ситуация, при которой уровень сывороточного калия падает меньше отметки 2 ммоль/л. В данном случае помощь должна оказываться как можно скорее.

Калий и суставы

Как уже было сказано выше, калий – это главный электролит и минерал, несущий ответственность за функции тканей, клеток и органов человека. Он необходим для полноценной работы сердца, мягких и скелетных мышц. Получать калий можно через продукты питания. Он содержится в лососевых, тресковых, мясных продуктах, а также камбале, овощах и фруктах.

Для того чтобы баланс калия в организме был на должном уровне, должно содержаться достаточное количество магния и натрия. В американских диетах, натрия, как правило, большое количество, однако из-за этого увеличивается потребность в калии. Его дефицит в организме носит название – гипокалиемия.

Боль в суставах и различные заболевания в них могут возникать по причине нехватки в организме минералов и витаминов, а именно калия. Если говорить о лечении суставной боли, то оно будет зависеть о того, что стало причиной ее появления. Если это результат травмирования, поможет массаж. Снять или уменьшить боль могут витаминные комплексы. Полезно нормализовать питание, вместе с ним в организм должно поступать достаточное количество калия.

Медицинское исследование

В журнале о боли было опубликовано исследование, проведенное в 2008 году. В ходе него рассматривалась взаимосвязь калия и боли в суставах. Это было у тех пациентов, что страдали от ревматоидного артрита и гипокалиемии. Было обнаружено, что если насыщать организм калием, боль в суставах станет меньше.

В исследовании от 2007 года было рассмотрено лечение калием боли вызванной дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. По мнению врачей, если смешать калий и диметилизосорбид, боль от воспаленного сустава станет намного меньше. Благодаря этому специалисты смогут провести более тщательное обследование.

Если вдруг в области суставов появляется боль, но она не связана с травмами или иными состояниями, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист проведет тщательное обследование, сможет исключить наличие травм, проверит уровень крови и прочее.

Делать что — либо самостоятельно, не рекомендуется. Все дело в том, что если человек будет принимать добавки с калием, в то время как его дефицита в организме нет, может развиваться токсичность витамина.

Ссылка на основную публикацию