Ольга Картункова: звезда худеет

Известная участница юмористических программ изменилась до неузнаваемости и полностью сменила имидж. Ольга Картункова похудела, до и после она выглядит совершенно иначе.

Поклонники строят самые невероятные предположения по поводу того, что же сподвигло женщину на изменение или быть может это все благодаря таблеткам?

Начало перемен

Похудела Ольга ради двух целей – чтобы быстрее восстановиться после травмы, а также чтобы выиграть спор у своих коллег и доказать им свою силу воли. Не обошлось без помощи диетологов, именно они составляли питание, говорили, от чего придется отказаться.

После участия в проекте по похудению Картункова начала двигаться к цели самостоятельно. Диетические блюда стали привычными, не было ничего сложного в диетическом питании. Суточная норма должна включать следующее:

  1. 120 грамм углеводов;
  2. 30 грамм жиров;
  3. 70 грамм белков.

Для того, чтобы отвыкнуть от фаст-фуда и прочих вредностей, конечно потребовалось время, но результаты того стоили. В течение года, по словам самой Ольги, ей удалось избавиться от 61 килограмма.

Достижения в спорте

Несмотря на то, что Ольга похудела, от калорийных блюд она продолжает воздерживаться. Такая диета теперь является привычным образом жизни. Актриса не отрицает, что стала заниматься умеренными физическими нагрузками, так как изнуряющие тренировки вовсе не для нее.

Для укрепления мышц пришлось отдать предпочтение плаванию, к тому же оно хорошо снимает напряжение. Звезда говорит, что ее первый рекорд на беговой дорожке всего 500 метров, но это уже было настоящим достижением.

Картункова отмечает, что ей удалось не только стать обладательницей стройной талии, но и избавиться от многих проблем со здоровьем. Больше нет отдышки, болей в спине и суставах, а также иных спутников полноты. Поклонники отметили изменившуюся походку, теперь Ольга плывет, словно дива и смотреть на нее одно удовольствие.

Участница многих программ говорит своим поклонникам о том, что вовсе не нужно стремиться к стандартным параметрам, если и хочется снизить вес, то только ради того, чтобы поправить свое здоровье.

Сегодня Ольга активно занимается написанием авторской книги, в которой мечтает поделиться с читателями всеми трудностями, с которыми ей пришлось столкнуться в борьбе с лишними килограммами. Поклонники смогут узнать о многих секретах похудения, а кто-то может воспользоваться ими.

Ссылка на основную публикацию